OpenTDAH.org
Derechos en Entornos Laborales
Protección legal, ajustes razonables y estrategias para personas neurodivergentes en el trabajo
En OpenTDAH.org compartimos conocimiento verificado y experiencias reales para el autoconocimiento.
Esta información es divulgativa – para asesoramiento legal específico consulta siempre con profesionales del derecho.
¿Qué vas a encontrar aquí?
- Marco legal internacional y nacional sobre discapacidad en el trabajo
- Derecho a ajustes razonables y cómo solicitarlos
- Protección contra discriminación y acoso laboral
- Estrategias prácticas para ejercer tus derechos
🎯 Contenido adaptado a diferentes formas de procesar información
Hemos preparado diferentes formatos para que encuentres el que mejor se adapte a tu forma de procesar información
Fundamentos Legales Internacionales
Movimiento OpenTDAH.org
Conocernos primero para ser comprendidos. Abraza quien eres, más allá de las etiquetas.
Los derechos laborales para personas neurodivergentes son como un paraguas legal que nos protege de la discriminación y nos garantiza condiciones equitativas, pero debemos saber cómo abrirlo y usarlo correctamente.
Convención de la ONU (2006)
Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad
Instrumento internacional ratificado por 185 países que establece el derecho al trabajo en igualdad de condiciones.
Marco Legal Internacional
Americans with Disabilities Act (ADA)
Estados Unidos (1990)
Prohíbe la discriminación contra personas con discapacidad en todos los aspectos del empleo.
Directiva de Igualdad en el Empleo
Unión Europea (2000)
Establece marco general para la igualdad de trato en el empleo y prohíbe discriminación por discapacidad.
Equality Act 2010
Reino Unido
Consolida legislación previa y protege contra discriminación, incluyendo el deber de realizar ajustes razonables.
Legislación Española Específica
Ley 51/2003 de Igualdad de Oportunidades
No discriminación – Establece el marco general contra la discriminación por discapacidad
Real Decreto Legislativo 1/2013
Estatuto de los Trabajadores – Prohíbe discriminación por discapacidad en el empleo
Ley General de Discapacidad (2013)
Unificación legislativa – Recoge y actualiza toda la normativa sobre discapacidad
Real Decreto 903/2020
Igualdad retributiva – Garantiza misma remuneración por mismo trabajo, sin discriminación
Boletín Oficial del Estado. «Ley 26/2011, de 1 de agosto, de adaptación normativa a la Convención Internacional sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad.»
Ajustes Razonables: Derecho y Práctica
Definición Legal
Modificaciones necesarias y adecuadas que no impongan una carga desproporcionada, para garantizar igualdad de oportunidades.
No son privilegios, son derechos.
Ejemplos Prácticos para TDAH
- Flexibilidad horaria controlada
- Espacios de trabajo tranquilos
- Instrucciones por escrito claras
- Recordatorios y plazos intermedios
- Tecnología de apoyo
Proceso de Solicitud de Ajustes
Preparación Documental
Documentación necesaria
- Informe médico o diagnóstico
- Propuesta específica de ajustes
- Beneficios esperados para la productividad
- Coste estimado (si aplica)
Comunicación Formal
Estrategias de comunicación
- Solicitud por escrito
- Enfoque en soluciones, no problemas
- Lenguaje profesional y positivo
- Propuesta de período de prueba
Seguimiento y Evaluación
Mantenimiento del proceso
- Evaluación periódica de efectividad
- Documentación de resultados
- Ajustes según necesidades cambiantes
- Comunicación continua
Protección contra Discriminación
Formas de Discriminación Prohibidas
- Contratación basada en discapacidad
- Diferencias salariales injustificadas
- Negativa a ajustes razonables
- Acoso por condición neurodivergente
- Despido discriminatorio
Vías de Reclamación
- Inspección de Trabajo
- Procedimiento administrativo
- Vía judicial laboral
- Organismos de igualdad
- Asociaciones de defensa
Plazos Legales
- 20 días para reclamación administrativa
- 1 año para demanda judicial (España)
- 180 días para ADA (EE.UU.)
- 3 meses en Reino Unido
- Plazos varían por país
Estrategias Prácticas para Ejercer Derechos
Documentación Organizada
Mantener registros completos
- Copias de todas las comunicaciones
- Informes médicos actualizados
- Evaluaciones de desempeño
- Correspondencia con recursos humanos
Comunicación Efectiva
Enfoque colaborativo
- Lenguaje positivo y constructivo
- Propuestas específicas y medibles
- Beneficios mutuos claros
- Solución de problemas conjunta
Red de Apoyo
Recursos disponibles
- Asociaciones de TDAH
- Servicios de orientación laboral
- Asesoría legal especializada
- Comunidades profesionales neurodivergentes
Situación Actual y Tendencias (Octubre 2025)
✅ Avances Recientes
- Reconocimiento creciente de neurodiversidad en empresas
- Programas de inclusión en multinacionales
- Mayor conciencia sobre ajustes razonables
- Jurisprudencia favorable en varios países
- Tecnologías de apoyo más accesibles
🚧 Desafíos Persistentes
- Subregistro de necesidades de ajustes
- Resistencia cultural en algunas empresas
- Falta de formación en recursos humanos
- Desconocimiento de derechos por parte de empleados
- Procesos legales largos y costosos
🔮 Tendencias Emergentes
- Enfoque en fortalezas neurodivergentes
- Programas de mentoria específicos
- Tecnologías de productividad inclusivas
- Certificaciones de empresas neuroinclusivas
- Investigación sobre mejores prácticas
Recursos para Profundizar
Guía Completa Legal
Compilación de legislación internacional y nacional sobre derechos laborales
Modelos de Documentos
Plantillas para solicitud de ajustes razonables y comunicación formal
Directorio de Recursos
Lista actualizada de organismos y asociaciones de apoyo por país
Video Explicativo
Guía visual sobre el proceso de solicitud de ajustes razonables
Audio Resumen
Podcast especial sobre derechos laborales para neurodivergentes
Checklist Práctico
Lista de verificación para preparar solicitud de ajustes razonables
Ideas Clave para Llevar Contigo
- El TDAH está reconocido como discapacidad en la mayoría de legislaciones laborales internacionales
- El derecho a ajustes razonables es fundamental y está protegido legalmente
- La documentación y comunicación adecuada son esenciales para ejercer tus derechos
- Existen múltiples vías de reclamación en caso de discriminación laboral
Reflexión Final: Conocimiento es Poder
Conocer tus derechos no es solo una protección, es una herramienta de empoderamiento que te permite desarrollar tu potencial profesional plenamente.
«Los derechos laborales para personas neurodivergentes existen no como concesión, sino como reconocimiento de que la diversidad cognitiva enriquece los entornos de trabajo y beneficia a toda la organización.»
Movimiento OpenTDAH.org
Trabajando por entornos laborales donde la neurodiversidad sea valorada, no solo tolerada.
Somos quienes estudiamos, investigamos y vivimos el TDAH en primera persona. No esperamos comprensión ajena — la construimos juntos.
Conocernos primero. Abrazarnos después. Con ciencia, empatía y comunidad.
Firma la Petición